Сборник «НЕ ДИЕТА» · @pp_krist
Похудеть, доедая до конца
90 рецептов до 500 ккал, каждый готов за 30 минут. Минус 5–10 кг за месяц — без диет, голода и срывов.
90
рецептов: завтраки, обеды, ужины
до 500
ккал каждое блюдо
30 мин
максимум на готовку
+1000
девушек уже готовят
Знакомо?
Диеты, на которых хочется плакать
Если узнаёте себя хотя бы в одном пункте — этот сборник для вас.
Срываетесь на третий день
Сидите на гречке и куриной грудке, держитесь из последних сил — а к пятнице срываетесь на всё сразу.
Вечно голодная и злая
Считаете каждую калорию, ложитесь спать с урчащим животом и просыпаетесь с одной мыслью — поесть.
Скучно до зубовного скрежета
Одни и те же три «диетических» блюда по кругу, а от слова «правильное питание» уже тошнит.
Вес возвращается обратно
Сбросили пару кило за неделю мучений — и через месяц они вернулись, прихватив ещё парочку.
Кто за «НЕ ДИЕТА»
Можно есть пиццу и сырники — и худеть
Привет, я Кристина. Я не нутрициолог из учебника и не тренер, который кричит «соберись». Я обычная девушка, которая перепробовала все диеты на свете, голодала, срывалась и ненавидела своё отражение — пока не поняла одну простую вещь.
Я собрала 90 рецептов, по которым готовлю сама каждый день, посчитала в них каждый грамм и КБЖУ — и теперь по ним готовят больше 1000 девушек. Меня читают 121 000 подписчиц в Instagram, и я хочу, чтобы вы тоже наконец выдохнули и начали есть с удовольствием.
— Кристина, @pp_krist. Худеем, не отказывая себе.
«Это не диета с запретами. Это вкусная жизнь, в которой вы наконец влезаете в любимые джинсы».Кристина · @pp_krist
Что внутри
Что вы получаете
Готовая система питания на месяц — открываете и живёте.
90 рецептов с фото
30 завтраков, 30 обедов и 30 ужинов — на каждое блюдо есть фото, чтобы вы видели результат заранее.
Точные граммовки и КБЖУ
Ничего не нужно считать самой: калории, белки, жиры и углеводы уже посчитаны за вас.
Все блюда до 500 ккал
Сытная порция, которая укладывается в дневной баланс и не оставляет голодной.
Готово за 30 минут
Максимум полчаса от пустой сковороды до тарелки — даже в самый загруженный день.
Готовые корзины покупок
Списки продуктов на неделю — пришли в магазин, купили по списку, забыли про вопрос «что приготовить».
Привычные продукты
Никаких спирулин и киноа из другого города — всё лежит на полке обычного магазина у дома.
Результат
Что изменится за месяц
Без силы воли — просто следуете системе.
Минус 5–10 кг
Без голодовок и качелей — вес уходит на сбалансированном питании и остаётся внизу.
Конец срывам
Когда в меню есть пицца и бургеры, срываться просто не на что — вы и так едите любимое.
Едите досыта
Три полноценных приёма пищи в день вместо листика салата и чувства вины.
Лёгкость и энергия
Тяжесть после еды уходит, а вместо послеобеденной комы — силы на день.
Свобода от подсчётов
КБЖУ уже в сборнике — вы просто готовите по рецепту и не сидите в калькуляторе калорий.
Новые отношения с едой
Еда перестаёт быть врагом и наказанием — и снова становится удовольствием.
Меню
Загляните в меню
90 блюд, которые не отличить от «вредных». Вот лишь часть того, что вы будете готовить.
Завтраки
30 рецептов
Овсяноблин с авокадо
И ещё в сборникеСырники с джемом · Банановые оладьи · Омлет с креветками…
Обеды
30 рецептов
Пицца · ПП-фастфуд
Паста карбонара
И ещё в сборникеБелковый бургер · Хот-дог · Ленивый хачапури · Голубцы…
Ужины
30 рецептов
Боул с гречкой и курицей
Тефтели в томатном соусе
И ещё в сборникеДорадо с овощами · Куриный жульен · Чахохбили…
Как это работает
Три шага до первой тарелки
1
Оплачиваете
Выбираете тариф и оплачиваете на lava.top — займёт минуту.
2
Получаете сразу
PDF-сборник приходит сразу после оплаты. Доступ остаётся у вас навсегда.
3
Готовите и худеете
Берёте корзину покупок, готовите первый ужин сегодня — и начинаете путь к минус 5–10 кг.
Отзывы
Уже готовят и худеют
Реальные сообщения из директа @pp_krist.
★★★★★
«Минус 6 кг за месяц, и это при том, что я ела бургеры! Впервые диета, на которой не хочется плакать».
А
Аня−6 кг за месяц
★★★★★
«Карбонара на правильном питании — это что-то. Муж даже не понял, что блюдо „диетическое"».
М
Маринаготовит каждый день
★★★★★
«Раньше срывалась каждые выходные. Теперь готовлю ПП-пиццу и спокойно вижу минус на весах».
О
Олябез срывов
* Отзывы-плейсхолдеры — заменим на реальные скриншоты из директа.
Тарифы
Выберите свой формат
Один платёж — доступ навсегда. Сборник придёт сразу после оплаты.
Базовый минимум
10.99 €
Готовые рационы на 30 дней
- 90 рецептов с фото и КБЖУ
- 30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов
- Все блюда до 500 ккал и за 30 минут
- Готовые корзины покупок на неделю
- Доступ навсегда
Популярный
Роскошный максимум
14.99 €
Расширенная версия сборника
- Всё из «Базового минимума»
- Расширенная версия сборника
- Больше рецептов и вариантов фастфуда
- Максимум пользы за минимальную доплату
- Доступ навсегда
🔒 Безопасная оплата · доступ приходит сразу после оплаты
Вопросы
Часто спрашивают
Нет. Это сбалансированное питание из любимых блюд — пиццы, бургеров, сырников. Вы едите досыта и худеете за счёт баланса, а не запретов.
Нет. Все граммовки и КБЖУ уже посчитаны за вас. Готовите строго по рецепту — и калории под контролем сами собой.
Нет. Каждое блюдо готовится максимум за 30 минут из привычных продуктов обычного магазина. Никаких редких ингредиентов и сложных техник.
В среднем 5–10 кг за месяц — без голода и срывов. Результат зависит от вашего старта, но сбалансированное питание работает у всех.
Это PDF-файл. Он приходит сразу после оплаты на lava.top, доступ остаётся у вас навсегда — можно открывать с телефона и компьютера.
«Базовый минимум» за 10.99 € — это все 90 рецептов и корзины покупок. «Роскошный максимум» за 14.99 € — расширенная версия с дополнительными рецептами.
Начните есть вкусно уже сегодня
90 рецептов, минус 5–10 кг за месяц и ни одного голодного вечера. Доступ навсегда — за цену одной пиццы навынос.
Забрать сборник «НЕ ДИЕТА»